ИСХРАНА богата сусамом јача зубе и делује на здравље усне дупље и десни, као што спречава и настанак зубног каменца. Његовом употребом смањује се подложност инфекцијама, а делује и на избацивање токсина из тела.

Ситна зрна сусама снижавају крвни притисак и смањују ризик од настанка срчаних болести. Сусам обилује бројним антиоксидансним супстанцама, које су кључне у борби за боље здравље.

Сусамово уље ублажава иритације, а садржајем витамина Е и цинка, делује на здравље коже, њену еластичности и успорава процесе старења, исушивања, као и прераног стварања бора.