Свакодневно смо изложени стресу, али не реагујемо сви на исти начин у таквим ситуацијама. Неко ће одређени проблем перципирати као ситницу коју ће решити без узрујавања, док ће други доживљавати разне психолошке промене.

Али оно што би свакако требало да знамо, пре него што нас обузму такве емоције, јесте да стрес може озбиљно да наруши наше здравље. Сматра се да човек доживљава стрес када су околности оптерећујуће или превазилазе његове могућности да се избори са одређеном ситуацијом. Стрес изазива узнемиреност, активира негативне емоције и доводи до промена имунолошких функција.

Наиме, склоност стресу, начини суочавања са њим, као и лош квалитет живота, повезани су са све учесталијом појавом карцинома и хроничних болести. Зато не реагујте превише бурно. Сваки проблем покушајте да решите без драме и стреса.