IAKO se poslednjih godina savetuje striktna zaštita od štetnog zračenja Sunca, u ranim jutarnjim, a naročito u kasnim popodnevnim satima, sunčanje je vrlo zdravo.

Dermatolog Gorana Isailović kaže da je pozitivan uticaj sunčeve svetlosti na ljudski organizam višestruk.

- Sunčeva svetlost je neophodna za stvaranje vitamina D iz provitamina u koži - kaže naša sagovornica. - Ovaj vitamin tako dalje deluje na snižavanje krvnog pritiska, bolji rad srčanog mišića, prevenciju dijabetesa tipa 2, bolji metabolizam i održavanje optimalne telesne težine. Vitamin D veoma je važan i za gustinu koštane mase, bolji vid, a deluje zaštitno na razvoj malignih bolesti, pre svih tumor prostate, bubrega, debelog creva i dojke.

Izlaganje suncu reguliše i problem sa nesanicom, jer deluje stimulativno na moždane funkcije.

- Dokazano je da sunčeva svetlost ublažava simptome depresije, jer popravlja raspoloženje i podstiče kreativnost - kaže dr Isailović. - Izlaganje suncu korisno je i za obolele od Alchajmerove bolesti i drugih oblika demencije.

Osim preplanulog tena, sunčanje deluje i na kožu tako što pomaže oporavak od ekcema i psorijaze.

- Nedostatak sunčeve svetlosti dovodi do poremećaja zvanog sezonska afektivna bolest, od koje boluju i ljudi i životinje - kaže dr Isailović. - Ljudi koji žive u skandinavskim zemljama često pate od ove bolesti. Da bi se izlečili koriste lampe koje proizvode sunčevu dnevnu svetlost.