ISHRANA Smršajte sigurno i zdravo
-
-
-
Lifestyle: Na tanjiru Jogurt i kurkuma za mršavljenje -
Lifestyle: Na tanjiru Trešnje su idealne za dijetu -
Lifestyle: Na tanjiru Zdravi zalogaji bez hemikalija i aditiva -
Lifestyle: Na tanjiru Vizantijsko plavo puno vitamina -
Lifestyle: Na tanjiru Zelena perca za ukusniji obrok
Sve vesti
Smršajte sigurno i zdravo
U švedskoj dijeti izbalansiran je pozitivan efekat na zdravlje i gubitak kilograma. Glavno pravilo jeste nizak unos ugljenih hidrata i visok unos masti, dok je unos proteina umeren
POSLASTICA KOJA SE SPREMA ZA 10 MINUTA: Ukusna i brza torta za nenajavljene goste
Svi ljubitelji baunti čokoladice sada mogu da uživaju u baunti kolaču, čija je priprema brza i laka. Idealan je kada vam dođu nenajavljeni gosti jer se priprema za samo 10 minuta
Šumske lepotice u pikantnim jelima
Predlažemo nekoliko recepata za pripremu jela sa pečurkama. Počastite sebe braon čorbom, salatom od lisičarki, telećom šniclom sa vrganjima...
Višnja, ukusna dekoracija slatkiša
Zasladite se pitom po bakinom receptu, sladoledom u domaćoj radinosti, mirišljavim želeom, švarcvald tortom ili egzotičnim braunima
Jela "solite" začinima
Začinske biljke, osim što daju dobar ukus hrani, smanjuju i potrebu dodavanja velikih količina soli, koja već postoji u namirnicama, ističu nutricionisti
Jogurt i kurkuma za mršavljenje
Sastojak kurkumin ubrzava metabolizam i usporava nastajanje masnih naslaga
Trešnje su idealne za dijetu
Sveže voće niskog glikemijskog indeksa pomaže u regulaciji telesne težine
Zdravi zalogaji bez hemikalija i aditiva
Korišćenje organskih mlečnih proizvoda značajno utiče na smanjenje rizika od pojave ekcema, astme i drugih alergijskih bolesti kod dece mlađe od dve godine
Vizantijsko plavo puno vitamina
Pripremite ukusne poslastice poput primamljivih palačinki, tortu na toskanski način ili voćnu štrudlu
Zelena perca za ukusniji obrok
Ukoliko nemate ideju šta biste danas spremali, evo nekoliko predloga
Dijeta: Smršajte za nedelju dana
Uz režim baziran na konzumiranju tečnosti brzo možete da skinete suvišne kilograme. Ovaj plan ishrane je prilično rigorozan i nije za svakoga
Ritual ispijanja crnog čaja
Ljubitelji i dobri poznavaoci rituala ispijanja crnog čaja savetuju da se pije bez ikakvih dodataka. Tada je najefikasniji. Ko želi da doživi još jaču aromu, crnom čaju treba da doda štapić vanile, malo cimeta ili limunov sok
Šargarepa kao jelo i napitak
Narandžasto povrće često se koristi u našim kuhinjama, jer je ukusno i zdravo. Napravite sok od šargarepe, jelo sa kuvanom junetinom i vitanimsku salatu
Kompletan obrok od celera
Božanstvena aroma i ukus celera inspirišu na kreacije u kuhinji. Servirajte na trpezu: pohovane kolutove, valdorf salatu. lekoviti smuti i brzu čorbu
Pistaći - azijski plod po ukusu Evropljana
Probajte fantastične poslastice sa pistaćima i ponudite ih gostima i ukućanima: semifredo, sladoled sa sirom, orijentalna baklava, makaron-kolač, mocart torta
Blitva za zdravlje i užitak
Blitva je zdrava namirnica koja se može koristiti u različitim kombinacijama. Probajte: vitaminsku čorbu, drugačiji omlet, fine sarmice, zelene taljatele, rižoto sa zelenišem, bakinu pitu i picu sa mocarelom
Sladoled od spanaća
Na radost vegetarijanaca, koji spanać smatraju jednom od najboljih namirnica, njujorška prodavnica smrznutih poslastica je, u čast Popajevog 90. rođendana, predstavila sladoled od ovog zelenog povrća
Više povrća, niži holesterol
Ovaj režim podrazumeva i dugoročnu promenu navika
_150x90.jpg)
Ukusno zadovoljstvo sa mirisom vanilin šećera
Probajte krempitu kao nekad, domaće vanilice, zanosne šnenokle, čarobne princes krofne...
Povrtne mešavine za sva čula
Probajte: tikivice i patlidžan sa bosiljkom, zapečene pileće batake, prolećnu musaku, grašak u veselom dekoru, testeninu punu zdravlja i sočni đuveč
