-
Lifestyle: Na tanjiru Obilje začina u indijskim jelima -
Lifestyle: Na tanjiru Ukusni obroci sa sirom -
Lifestyle: Na tanjiru Dijeta: Hipotireoza traži promenu ishrane -
Lifestyle: Na tanjiru Lagana jela sa prazilukom -
Lifestyle: Na tanjiru Kolači od breskve -
Lifestyle: Na tanjiru Voće u šećernom sirupu -
Lifestyle: Na tanjiru Ukusna i maštovita italijanska jela
Sve vesti
Kineska jela u domaćoj kuhinji
Ako volite kineska jela, možete i sami da ih pripremite u svojoj kući. Predlažemo vam: piletinu sa kikirikijem, prolećne rolnice, nudle sa gamborima, supu sa soja sosom, ljute loptice, rižoto sa teletinom i pekinšku patku
DIJETA: Svakog dana po jedna vrsta namirnice
Ovaj režim ishrane zahteva veliku disciplinu i upornost; Tokom šest dana predviđena je jednolična ishrana, koja će omogućiti da "varate" organizam, koji će početi da koristi sopstvene masne rezerve
Pravilno kuvanje pirinča
Nemojte nikako da stavite pirinač u hladnu vodu jer će nakon kuvanja biti gnjecav i lepljiv
Obilje začina u indijskim jelima
Kako biste uneli promenu u svakodnevni jelovnik, probajte indijska jela bogata začinima
Ukusni obroci sa sirom
Jela sa sirom su tradicionalno veoma prisutna na našim trpezama. Predlažemo vam da napravite: domaću pitu, rolovanu piletinu sa spanaćem i makarone zapečene u rerni
Dijeta: Hipotireoza traži promenu ishrane
Na endokrinološke bolesti utiče i to šta jedemo. Izbegavajte kafu i gazirana pića i "pojačajte" voće i povrće. Uz adekvatnu ishranu, neophodna je i dozirana fizička aktivnost
Lagana jela sa prazilukom
Nemojte sebe i svoje ukućane lišavati zadovoljstva koja pružaju jela sa prazilukom. Predlažemo vam da servirate: zapečene makarone pune arome, primamljivu belu čorbu i bogatu salatu sa prelivom
Kolači od breskve
Pravo je vreme da sa pijace donesete breskve i napravite: domaći džem, ukusnu pitu, prilog uz sladoled i koktel
Voće u šećernom sirupu
Ako želite da se zasladite, ovo doba godine idealno je da napravite različite kompote. Odlični su, a ne treba vam mnogo vremena za njihovu pripremu
Ukusna i maštovita italijanska jela
Oni koji vole italijansku kuhinju obradovaće se receptima za: ćabatu, kanelone sa spanaćem, milanski rižoto, špageti krudi, kaponatu, saltimboku sa žalfijom i njoke ala romana
Dijeta: Kafa je dobar saveznik da smršate
Ovim režimom ishrane može da se izgubi devet kilograma za dve nedelje. Posle povratka na uobičajenu ishranu kilogrami se ne vraćaju, što ukazuje na to da je došlo do promene metabolizma
"Sirotinjska" hrana čuvar od moždanog udara
Ima dobru kombinaciju vlakana i folne kiseline, zbog čega je savršen čuvar od moždanog udara, bolesti srca i debelog creva
Modroplavi "ples" u testu
Starinske knedle sa šljivama bile su nekada obavezna poslastica na stolu, a probajte i druge recepte sa ovom omiljenom voćkom
Ukus Grčke koji iznova osvaja
Probajte da u svojoj kuhinji napravite sve one specijalitete koje s posebnim uživanjem jedete dok ste na odmoru u Grčkoj. Prenesite mediteranski ukus u svoj dom
Suve šljive na tanjiru
Pravi sladokusci već znaju koliko su suve šljive perfektan dodatak raznim jelima. Probajte: pileću salatu sa orasima, slaninu sa ukusom ruma, šarana u belom vinu i rolovani svinjski file
Naučite da uživate u hrani!
Prema hrani treba da se ponašate kao prema prirodi, odnosno da zapazite sve boje, ukuse i arome, ističu nutricionisti
Krastavac prirodni čistač organizma
Krastavac podstiče rad bubrega, žuči i creva i pravi je izbor za one koji imaju problem sa zatvorom. Krastavac sadrži kalijum koji pomaže u regulisanju krvnog pritiska, podstiče fleksibilnost mišića
Tikvice jačaju kosti i snižavaju pritisak
Tikvice su bogate vitaminima A i C kao i antioksidansima koji štite organizam od slobodnih radikala i starenja. Spadaju u niskokalorične namirnice, sadrže karotenoide koji štiti oči, kožu, srce...
_150x90.jpg)
Palačinke za lepši dan
Malo je onih koji ne vole palačinke, jer su one zahvalne i za ljubitelje slatkiša, ali i za one koji su više za slanu varijantu. Danas vam preporučujemo kombinaciju sa makom i orasima i na američki način
Dijeta: Jelovnik za prezaposlene
Nedostatak vremena je čest izgovor za nekvalitetnu ishranu. Osnovna pravila su: dobro isplanirajte obroke i to na bazi namirnica bogatih vodom, hranljivim materijama i vlaknima
